menu

Elena Abashova | Елена Абашова
ЕЛЕНА АБАШОВА

Марафон, сверхмарафон, трейлраннинг, триатлон — жизнь полна яркими спортивными событиями!

ОТЧЁТЫ ОБО МНЕ ДОСТИЖЕНИЯ МЕДИА ТЕСТ-ДРАЙВ КОНТАКТЫ

понедельник, 27 мая 2019 г.

NUTS KARHUNKIERROS TRAIL - 34K


НАЧАЛО

У меня был план! И, согласно ему, я должна была около месяца готовиться к следующему трейлу. Но, кажется, в тот же вечер, когда он был написан, я начала разрушать его!

понедельник, 30 июля 2018 г.

VYBORG TRAIL 7/20К


Самый ожидаемый старт этого года. С момента открытия регистрации я была уверенна на 100%, что побегу, но вопрос стоял в выборе дистанции. Организаторы предлагали на два варианта – LIGHT (7км+15км) и ОСНОВНУЮ (7км+20км). Казалось бы, разница всего в 5км, но в описании дистанции четко стояло различие, если ты начинающий, то беги «лайт», а если уверен в себе, то штурмуй по полной. А что делать мне, я далеко не начинающий, но и уверенности у меня как-то не хватает, это же надо тренироваться нормально!)))

понедельник, 25 июня 2018 г.

NIGHT WHITE TRAIL - 30K


Вот так, однажды, ты просыпаешься и понимаешь - чего-то не хватает. Позже осознаешь, что не хватает беговых приключений, тех самых, когда надо бороться, терпеть, преодолевать, объединяться общей целью и даже немного страдать!Получить медальку за финиш на каких-то 10 км трейла, заплатив за него 1000р - это полная ерунда! Где те времена, когда за медали надо было бороться?!

Нужен был вызов!

понедельник, 6 июня 2016 г.

ПЕСЧАНЫЙ МАРАФОН, 27КМ ВДОЛЬ БАЛТИЙСКОГО МОРЯ


В последние пару лет мне стало очень сложно замотивировать себя на какой-либо старт. С моим опытом я стала очень придирчивой и бежать что-то обычное, классическое, стандартное, ой, как надоело.

воскресенье, 10 апреля 2016 г.

ВЕЛОМАРАФОН «ЛЕНИНСКАЯ СОТКА»

***

Собралась! Целенаправленно и решительно. Обратного пути нет, пусть хоть дождь, хоть ветер, хоть холод – все равно поеду, слово дала!

вторник, 9 февраля 2016 г.

БРОННИЦЫ. ТИТАН. 50КМ.


Порой мне кажется, что моя жизнь требует от меня закрученных сюжетов, и я безоговорочно повинуюсь. Этот старт был не исключением.

Предыстория…

воскресенье, 13 декабря 2015 г.

ЛЕСТНИЦА В НЕБО - забег на 28 этаж


Лестница в небо

Что делать, если бег по прямой навевает скуку, а погода на улице уныло высовывает язык? Однозначно, дело идет к зиме! И это, то самое время, когда не знаешь, что тебе хочется больше… толи слопать мандаринку, толи стать частью ярких событий.

вторник, 7 июля 2015 г.

МУЛЬТИГОНКА «8КИЛОМЕТРОВ»


МУЛЬТИГОНКА «8КИЛОМЕТРОВ»

(Пролог+12км байдарка + 24км трекинг + 70км вело + техэтапы + ориентирование на протяжение всей гонки)

Каждый раз, когда я соглашаюсь на что-то «безумное» в голове вертится идея чего-то невероятного, глаза горят, хочется получить новые эмоции, испытать себя, свой организм, свое тело, побороть страхи, сложности и все остальное в этом роде.

воскресенье, 17 мая 2015 г.

PLEVEN MARATHON и ПРЕКРАСНАЯ БОЛГАРИЯ

Вступление

Для того, чтобы каждый день идти на тренировки нужна цель! И чем конкретнее она, тем лучше получается тренировка.

Нужно было бежать марафон, я уж давно засиделась без стартов. В очередной раз, пролистывая календарь пробегов, я все же обнаружила маленький марафончик в солнечной Болгарии – PLEVEN FRIENDSHIP MARATHON. Решение «бежать» было принято практически мгновенно, достаточно привлекательные условия и относительно дешевые билеты на самолет.

вторник, 23 декабря 2014 г.

Как стать пловцом за год. История: По пути к первым соревнованиям по плаванию.


Воду боялась с детства, плавать никогда не умела и не училась, и, казалось бы, никогда в жизни мне это не будет нужно. На воде держаться могла и даже изображала из себя плавающую собачку, но как только понимала, что подо мной нет дна – начинала паниковать. Но однажды, в моей жизни появился триатлон и ярким пятном засел в моей голове. Но как же быть – я не умею плавать!? Неужели в моем возрасте можно начать все с нуля и учиться плавать. А ведь плавать нужно кролем, по-спортивному, правильно и долго. Увы, кроме того, что я умею бегать – больше ничего не умею!

понедельник, 3 ноября 2014 г.

Марафон «Мучкап-Шапкино-Любо»

Начало

          Казалось бы, сезон уже давно завершен, в планах уже нет никаких стартов, но скучно. Хочется куда-то поехать, что-то побегать…только тренироваться лень, но если есть какая-либо цель, то и тренировочный процесс проходит полноценно.

          Совершенно случайно наткнулась на красивую цифру в положение марафона Мучкап, ноги ведь могут еще и кормить, и, казалось бы, побить рекорд в 3.13 – это ерунда, а за него полагалась определенная сумма. В общем, последняя беговая цель на этот год была выбрана. Оставалось 1,5 месяца до старта. Я только отбежала марафон в Кельне и чувствовала себя бодро. Тренировки давались вполне сносно, но темп был чуть быстрее 4.30 на километр. И готова я была на 3ч10 в марафоне, с этим и поехала.

пятница, 19 сентября 2014 г.

KOLN MARATHON - 2014

Путешествие – это одно из прекраснейших и увлекательных событий нашей жизни, которое несет в себе кучу позитива, новые интересные места и знания.

Соревнования – это самая эмоциональная часть нашей жизни. Здесь за каких-то 3-4 часа можно пережить счастье, грусть, радость, разочарование, волнение, уверенность и, однозначно, стать сильнее и мудрее.

Совмещение этих двух действий – это и есть Жизнь, наполненная самыми яркими красками этого мира!

четверг, 4 сентября 2014 г.

Спортивная компрессия СЕР

          YAHOO!

          Сегодня я стала счастливым обладателем компрессионных шорт СЕР. Я больше года размышляла нужны/не нужны и все никак не решалась. Вроде померю, но что-то не так, как то тесно, не привычно, не удобно!

среда, 9 июля 2014 г.

SALOMON 4 TRAILS - 160 км, Германия, Австрия, Швейцария

Вступление.

160км, 4 дня, 3 страны, 5 городов, 10 000м суммарный перепад высот. Все это с трудом укладывается в голове, это целая жизнь в 4-х днях. Рассказать о них в двух словах, да в трех листах не получится, поэтому здесь целая история, глава из спортивной книги жизни.

воскресенье, 8 июня 2014 г.

ТВЕРСКОЙ МАРАФОН - победа с личным рекордом!


Всегда задавалась вопросом – почему бегуны бросают бег? Казалось бы, бег – универсален. Не нужно особого таланта, ты только поставь цель, приложи усилия, прояви терпения и получи результат. Если не получается на одной дистанции добиться успеха, попробуй другую. Уж в легкой атлетике можно разгуляться.

воскресенье, 21 июля 2013 г.

BЫБОРГМЭН 2013 - проба триатлона


Хватит мечтать, пора действовать!

О, триатлон! С тех пор как я узнала о существовании триатлона (а конкретнее все началось с Айронмена) спать спокойно не могла. Людей, которые говорили «я хочу пройти айронмен» я сразу же записывала в список «особенных».

суббота, 25 мая 2013 г.

100km DEL PASSATORE – Очередное безумие

          Есть в Италии такой чудный пробег 100km DEL PASSATORE. Старт во Флоренции, финиш в Фаензе. Каждый год, не смотря на сложность трассы, там бегут около 2000 человек (в основном итальянцы). Для русских сверхмарафонцев – это излюбленное место, что-то вроде матча Россия-Италия. Это чуть ли не первый пробег, о котором я узнала, когда начала бегать 100км. И естественно, желание туда попасть было огромным.

суббота, 27 апреля 2013 г.

Чемпионат Европы на 100км (печальная история с хэппи эндом)


Вступление

Возможно, отчет предполагает под собой впечатления от самого старта, но для меня же был важнее путь, дорога, по которой я шла, бежала, а иногда и лежала в нужном направлении. Та школа жизни, которая предшествовала старту, была самым важным элементом подготовки. С нее я и хочу начать.

суббота, 8 сентября 2012 г.

Мои первые 100 километров

          Ну что ж, вот он день, который я ждала больше года, к которому шла тернистой дорогой, преодолевая различные психологические и физические барьеры. И что же, у порога своей цели я стучусь в дверь с полной уверенностью и спокойствием.

…А все начиналось с неожиданного звонка...

пятница, 31 августа 2012 г.

ПОЧЕМУ 100км? Или как я "пришла" к этой дистанции.

          Всегда интересны причины "прихода" в тот или иной спорт, на новую дистанцию! Что или кто нами движет? Может это СУДЬБА, а может это и специально подстроенная "акция". Но чаще всего понимаешь, что именно так и должно было быть!

          Почему 100км? А потому что...

воскресенье, 1 июля 2012 г.

МАРАФОН "БЕЛЫЕ НОЧИ" - 2012


Из архива:июль 2012, Санкт-Петербург

…со временем, а точнее с опытом марафон уже не кажется чем-то грандиозным, нереально сложным, мучительным. Теперь я могу себе позволить с легкой руки, а может и ноги, но в целом с головы, пробежать 42 195 м. как тренировку. Звучит, конечно же, не нормально, ужасающе, но есть дистанции и посложнее марафона, это и греет мысли.

воскресенье, 29 апреля 2012 г.

АПРЕЛЬСКИЙ МАРАФОН КЛУБА "МИР" - первая победа в марафоне

Апрельский марафон клуба МИР 29 апреля 2012 года, Москва

Изначально была мечта – выиграть хоть какой-нить марафон.

Обычный спортивный менеджер всегда найдет своему подопечному марафон его уровня. И следуя этой логики, я тоже нашла для себя такой марафон. Небольшая статистика за последние три года и реальная возможность выиграть не напрягаясь. Хотя такую статистику могла вести не только я! Но почему бы не попытать удачу! Недолгие сборы и отъезд по-тихому.

воскресенье, 29 января 2012 г.

Марафон "ДОРОГА ЖИЗНИ" - Дубль или Возвращение


Марафон «Дорога Жизни» 29 января 2012г. Все в жизни не случайно, и это факт с которым спорить бессмысленно. Я в принципе не собиралась бежать, да и в то время когда надо было начинать готовиться – я успешно отдыхала и восстанавливалась. Все получилось случайно…Случайно я стала замечать, что объемы недельные, да и в прочем ежедневные, совпадают с прошлой подготовкой. Хммм, странная случайность, но это оказалось на руку, и я решила поддерживать заданный темп и рост объемов, а там уж видно будет.

воскресенье, 9 октября 2011 г.

Самый спонтанный марафон - Каменоломнии


Бежать или не бежать? – вопрос, который мучил меня не одну неделю. А что бежать то? – это уже другой вопрос! А выбор стоял между марафоном (без подготовки, неизвестно каким образом) и кроссом в 6км., который являлся заключительным этапом Суперкубка по бегу, где я шла лидером! Металась как крыса по подвалу, то одно решила, то другое. И ведь везде есть свои плюсы. Суперкубок в третий раз (без разницы какое место) – скучно и банально, - зажралась. Марафон «на дурака» - опасно, но интересно, а вдруг…

суббота, 6 августа 2011 г.

СИБИРСКИЙ МАРАФОН - SIM 2011


6 августа 2011 г. Вступление…

Наверное, эту поездку просто пророчила Судьба, или как говориться «Вся Вселенная способствовала моему желанию». Но как всегда, не обошлось без препятствий, трудностей, провалов, удач и тому подобное.